Мы делаем зарядку ежедневно, каждый месяц комплекс упражнений меняется. Комплекс составляется из 2-3 упражнений имитационного характера, которые повторяются 4-5 раз. Длительность утренней гимнастики 4-5 мин. Начинается гимнастика непродолжительной ходьбой, переходящей в бег, и снова ходьба. Первое упражнение всегда делается для мышц плечевого пояса и рук, затем для туловища и ног. Заканчивается гимнастика свободной ходьбой.

Уважаемые родители!

Мы очень хотим, чтобы в выходные дни Вы выполняли зарядку вместе с ребёнком. Это поможет приучить вашего ребёнка к ежедневным физическим упражнениям!

Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас!