МБДОУ детский сад №109

Не для кого не секрет, что профессия педагога очень непроста.

Как важно быть в ресурсе, не перегореть, занимаясь любимым делом!

Во время снять напряжение и восполниться!

Производственная гимнастика! Считаю, что это не пережиток прошлого, а простое полезное занятие, которое обязано стать одной из привычек нашего коллектива! Физическая активность в течение рабочего дня повышает общий тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией. Наше учреждение комплексно работает в данном направлении. Осуществляет проект «Рабочее место педагога».  Все вместе  шагаем навстречу комфортной работе.

Я, как инструктор, всегда в поиске новых подходов и решений поставленных задач. Как «перевести дух», «открыть второе дыхание»?

Аэрострейчинг – фитнес в воздухе в специальных гамаках, которые подвешены к потолку.  Освоить такое направление по силам любой женщине. Одним из основных элементов тренировки являются перевернутые позы. «С ног на голову» так сказать. Все это улучшает кровообращение мозга, нормализует сон, увеличивает концентрацию внимания, наполняет тело силой и энергией.

 Быть на высоте! Решили быть в прямом и переносном смысле. Собрались коллегами на фитнес в воздухе в Ельцин – центр на 32 этаже. Зеркала, панорамные окна, профессиональные тренера - все располагало  к хорошему настроению. Каждый старался выполнить комплекс упражнений и где-то вышел из личной зоны комфорта, поборол свои внутренние страхи. Получил, как модно сейчас говорить, инсайты (озарение).

Не обязательно иметь крылья, чтобы летать! Достаточно прийти на производственную гимнастику в детский сад №109.

Физкульт-Ура!